セルフチネイザン～内臓と感情のデトックス～

こんにちは。

松沢美恵です。

先日、今年最後のセルフチネイザン レッスンを

ホットヨガスタジオ　ガルバで開催させて頂きました。

今回のテーマは「内臓と感情のデトックス」

お臍（へそ）と腸をメインとしたチネイザンです。

参考：氣内臓療法　ネガティブな感情が小腸に及ぼす影響

小腸は心（ハート）と繋がっているので

心の状態があらわれます。

セッションでお腹を触らせて頂くと

見た目とお腹が全く違う方も中にはいて。

すごく強そうで頼れるタイプに見える人でも

お腹の中は繊細でビクビクしていて

抱きしめてあげたくなるほど。

或いはほわ～んとしているように見えて

お腹の中はとても芯のある、わが道を行く！お腹だったり。

お腹（腸）はその人の心を映し出しています。

腸＝自分自身

今回はテーブル席で座学をしてからスタジオ移動

皆さん同士の距離が近いこともあって

スタートから感情のデトックスと愛の循環があり、

何ともいえない、愛と感謝と学びと、、、

感謝…かな

私にとってのことで言えば、感謝の回となりました。

丁寧に自分を感じる

丁寧に1日を過ごす

丁寧に生きる

内臓と繋がる時間を丁寧に

そうすることで

必要なもの（感情）が残り

もう必要のなくなったもの（感情）は流れていく

必要のなくなったもの（感情）たちも

今まで自分の中にいてくれたもの

そこにも丁寧に心をこめて

今まで一緒にいてくれてありがとう

って、お臍や大腸からリリースして

お決まりの内臓エプロン

いつか図鑑やエプロンじゃなく

（平面でしかイメージできないので）

もっとリアルな（でもグロテスクかも～）

内臓をお見せできたらな～と考えております。

早速次回のセルフチネイザンのリクエストも頂きました。

楽しみにして下さって、ありがとうございます♡

来年からは1つ1つの臓器を掘り下げ

臓器のもつ「徳」ポジティブな部分を引き上げるセルフチネイザンができたらな～と考えています。

あとは、お家の中で当たり前にお腹のもみ合いっこができるように、、、

そんなことも考えていますので

今後もチネイザンを宜しくお願いします（*^_^*）