もがき苦しんだっていいじゃない♪セルフチネイザンで生き方が変わった①

ちょっと長くなりますが

ご興味のある方はお付き合いくださいませ♡

私にとってセルフチネイザンは

生きにくさを感じていた私を

生きやすくしてくれたもの

（セルフチネイザンは、腹部を中心とした自分でやる内臓マッサージ）

こうやって書くと大げさに見えますが

ほんと

チネイザンに出会って

セルフケアで自分で自分の内臓と繋がることで

気づいた時には

「あれ？なんか生きやすい」になっていました。

周りの目を気にしてばかり（これ強かった～）

他人と比べてばかり（これも強かった～）

嫌われたくない（これも強かったね～）

いい人に見られたい

怒られたくない

正しいことをしないと

正解を言わないと

完璧になってから

責任感

こーじゃなきゃいけない

人と同じことをしてた方が安心

でも人と違ったこともしたい

でもそれを表現するのは怖い

どうせ言ってもわかってもらえない

周りのことを気にしすぎて自分の意見が言えない

嫌な空気になるぐらいなら黙っておこう

言いたいことを言わない（言えない）

こだわりなのか頑固なのか

などなどなど…

セルフチネイザンをしているうちに

（正確にはセルフチネイザン&私の周りにいる「ひらくさん」たちと繋がって）

すこしづつこういう

「ブロック」というのか、

「フィルター」というのか

「こだわり」というのか

「当たり前としていたもの」が外れてきて

外れてみないと

そのブロックの存在には気づかないんですけど

すごく生きやすくなってきたんです。

私らしくいられる

モヤモヤしない

ニュートラルな私

昔のわたし

心地いい わたし♡

ちなみに「ひらくさん」は、

私のココロを開いてくれる素敵な子供と大人たち

昔から内臓には感情が宿ると言われています

肺、大腸　：悲しみ、決断できない・勇気、公正さ

腎臓、膀胱・子宮・卵巣　：恐れ・柔軟性、柔らかさ

肝臓、胆のう：　怒り・親切、優しさ

心、小腸　：　傲慢さ、焦り・愛、喜び、許容

脾、胃・膵臓　：心配、不安・おおらかさ、公平

もちろん感情はこれだけじゃないし

該当する臓器だけが

その感情を負担しているわけじゃない

みんなで感情をうけて

みんなで助け合ってる

オトナになるにしたがって

なんだか感情が絡み合って、もつれあって

お腹の奥底で出にくくなっちゃってたんですよね

その「もつれ」を

自分で内臓マッサージをすることで

ゆるめて、ゆるめて、ゆるめて…

いつの間にかほどけて開放されていた感じ

特に私は、

おへそと腸のチネイザンで

まず1歩変わることができました。

お腹に触り自分と繋がることで生まれた「安心感」

やすらぎ、穏やかさ

そのままで大丈夫

天地が応援してくれている

そんな感覚が私の「もつれ」を外していってくれました。

勝手にはずれてたので、

何で外れたかって聞かれるとわからないんです^^;

ただお腹をもんで、

気持ちいいな～

安心するな～

心地いいな～って

思ってただけ(笑)

そして次のステップは子宮のチネイザンで

変化していきました。

長くなりすぎるので

子宮のチネイザンでの変化は次のブログに書こうとおもいます。

私にとってセルフチネイザンは

生き方が変わった方法の1つなんです。

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