無意識に触れるということ
なんでこんなに怒涛の感情手放しがきてるのかと
車の運転中にふと気が付きました。
そっか。。。
平成が終わるからだ。。。
令和に入る前に
よりクリアになっておく必要があって
大きいブロックが外れていってるんだ。。。
そもそも
それだけセルフチネイザンしてるからなんですけどね。
だって好きなんですもん♪
自分でお腹もみもみするの
私の中では動く瞑想
じっと座ってる瞑想ではなく
お腹をもみもみしながら
その感覚を味わっている瞑想
そう。
瞑想的なチネイザンなんです
でね、やってみるんですよ。
「よ～し。今日はどんな感情の手放しがでてくるのかな～」って。
意気込んで、セルフチネイザンでお腹もみもみしてみる。
こういう時って何にも起こらないの。
あ～気持ちいいな～
今日はこの辺りがこってるのね。
ぐらい
数日してひょんな時に気づきがあって、
手放せたりもしますが。
な～んにも考えずに
お腹もみたいな～って時にもんだ方が
ふとアイディアが浮かんだり
いらないこだわりを見つけたり
私は私でいいって自分にOKをだせたり
とめどなく感謝の気持ちがあふれてきたり
期待や意気込みは、意識があるもの
チネイザンは潜在意識の「無意識」に触れる場合があるので
起こるべきことが起きるだけ
浮かび上がった方がいいタイミングで浮かび上がってくる
個人セッションでもそう。
何か期待したり
意気込んだり
そういう時は何も起こらずなので
何も期待せずにいらして頂いた方が
効果があったりするかもです^ ^
絶対とは言い切れないので「かも」にしておきますね^ ^
2018年6月の瞑想で作ったもの
クリアで
シンプルで
透きとおる
私であって私をなくして
ただお腹と向き合う時間
より心地良いセッションの時間になるように
0コメント