地水火風 「おへそ」と「腸」のセルフチネイザンでエネルギーを循環させる

ホットヨガスタジオ ガルバさんでの

セルフチネイザンレッスン

今月は第2チャクラ メンテナンスとして

「おへそ」と「腸」のセルフチネイザンでした。

ライオンですか？ってよく言われるんですが。。。

腸です( ¯꒳¯ )

お腹の中の腸も

こんな風に笑ってくれてるといいですよね。

食べ過ぎ、冷え、不安・心配・感情のガマンなどで

腸が泣いていませんか？

「おへそ」と「腸」は基本の基本

おへそには

エネルギーを通す「風門」があり

風（エネルギー）通しの悪くなった肉体の窓をあけ

エネルギーの循環をよくします。

おうちでもそう。

窓をしめきった部屋は空気が淀んで

居心地が悪いですよね。

窓をあけ、風通しをよくるすことで

氣（エネルギー）が動き、

新鮮なエネルギーが入ってきます。

どうしても今の時代は

ストレスから窓（風門）が閉じがち。

宇宙エネルギーである

地・水・火・風、16種類のエレメントを

体中にめぐらせる

そのポイントとなるのが「おへそ」

窓をあけ、風通しをよくする作業。

サロンで行うセッションでは

最初に20分ほどかけ

おへそを開いていきます。

（おへその際を触っています）

大腸、小腸と

「これが腸だよね」という感覚を覚えて頂きます。

人によっては

深いところをマッサージした方が良い場合と

皮膚の近いところをゆっくりマッサージした方が良い場合と

お一人お一人 お腹の様子はちがいますので

その方に合わせて力加減などをお伝えしています。

腸が下がって子宮・卵巣を圧迫している方も多いです。

「子宮」は「私宮」

ワタシ自身の神殿です。

子宮が圧迫されていると

生理痛、子宮筋腫、婦人科系トラブルもそうですが

子宮の声＝本当の自分の気持ち

が聞こえなくなってきちゃいます。

下垂している腸は「腸上げ」で

「腸」も「子宮」も喜ぶスペースを作って下さいね。

来月9/22は

第1チャクラ メンテナンス　股もみチネイザンに戻ります。

9月は第3チャクラの予定でしたが

ちつ冷え・子宮冷えの方が多く、見て見ぬふりができず…

股もみに戻らせて頂きます！

（スミマセン）

定期的にセルフチネイザン レッスンを受講して下さる方もいらっしゃり

本当にありがとうございます。

9月もヨロシクお願い致します( *´꒳`)

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