満月に胸がザワザワ

こんにちは。

松沢美恵です。

昨日はいて座の満月でしたね

どのように過ごされ

どんな感覚をもたれましたか？

私はお昼頃から

胸がザワザワ、ザワザワ

何だかわからないものに

ザワザワしていて

ひでぼーの本を紹介したいけど

このザワザワと一緒だと

ブログは書けないと思って

ひでぼーからのメッセージは

今日アップしようと決めました

なんのザワザワだったのか

昨日はひたすらお腹をもんで

途中プリンとしいくんにヒーリングをして

自分を落ち着かせていました

誰かをヒーリングすることで

私も宇宙と一体となれる

自分の中心に戻れる時間

ヒーリングは誰かのためにしていながらも

自分にとって大切な時間だって再確認していました

お腹をもみながら

触れているとどうしても気持ち悪い場所が2か所ありました

おへその右側と

胆のうのあたり

吐き気がする気持ち悪さではなく

そこに触れていたくない

ザワザワが強まる

じっとしていられない

なんて表現したらいいんだろう

内側で何かが暴れているのがわかります

ザワザワ、、、

ザワザワ、、、

そこに触れていたくないのに

自分で自分を触っているんだから

すぐ辞めれるんですけど

実験好きというか

ドМとうか(笑)

この先には何があるんだろう。。。

そこに興味がでちゃって

も～気持ち悪いんですよ

おへその右側に指を置いているだけでも

もんだり押したりもしていません

ただ指をおへそに置いているだけ

なのになぜこんなに気持ち悪いのか！？

我慢できない心地の悪さ

なのにそこにじっと指を置いてみる

あー！限界！！！！！

そもそも

ただ指を置いてるだけなのに

限界！！！！！って感情がでてくるのも不思議でした

それだけほんと嫌な感覚だった

そのあとはただ自分を感じて

無の状態に

昨日はそれがなんだかわかんなかったんですけど

今朝気が付いたんです

あ～、正しい、正しくないで

自分を罰そうとしていたなって

私はこうしたいのに

周りはこうしてるから

それをやったほうが正しい。。。みたいな

知らず知らずのうちに

そういう感覚になってしまっていた自分

やったほうがいいだろうって思っていることができなくて、もがいていて

そのうち

それができない自分はダメだってしていた

またやってしまっていました

無意識に自分に×つけ

周りは周り

自分は自分

人の数だけやり方はある

その上でそれをやった方がいいと思うのならば

自分が心地よく感じるやり方で

全く同じやり方にする必要もなく

大事なのは

なぜやった方がいいと思うのか

そこの焦点をあてたら

やり方は１つじゃない

セルフチネイザンでの気づき

さっきおへその右側をさわったら

ザワザワは消えていました

エネルギーは正直だな～

☆6/18は、オンライン瞑想会です