梅雨時期は眠い・カラダがだるくなりませんか？

関東も梅雨入りしましたね

女性のカラダはこういったお天気の影響を受けやすいです。

特に梅雨時期は影響うけまくり(>_<)

・何だかカラダがだるい

・頭痛がする

・やる気がでない

・ソファーに横になって動く気がしない

・眠い…ちゃんと寝ているのに眠い…

・湿疹やアトピーがでてきている

・生理前…でもないし

病気ではないけど普段と違う不調

心配になっちゃいますよね

梅雨時期はカラダの中も湿度が上がり

水の性質が強くなります

水が強くなるということは

カラダが冷えやすくなるほか

カラダの中が「カビ」やすくなります

梅雨時期、お家も湿気で「カビ」やすくなりますよね

カラダの中も同じこと

実際カビ菌の「カンジダ菌」という菌が

梅雨時期は悪さをし始めます。

カラダもお家と同じです。

カラダの中の湿度をとるために

火の性質の消化力を上げていきましょう

消化は熱を発します

そして未消化物はカビ菌の増殖のもと

また風通しをよくするために

おへそ周りの風門をあけて

滞っていた水分、氣（エネルギー）を循環させましょう

風のエレメントでもある大腸

大腸を動かすことでまた

身体の中の風（氣）の動きがでてきます

6/14 オトナ女子の不調をなくすセルフチネイザン（内臓マッサージ）では

火と風のエレメントである「腸」を中心とした

セルフマッサージや瞑想を行って

カラダの中の火と風のエネルギーをあげていきます

ゆっくりと自分の体を観察し

木・火・土・風・水 、自然のエネルギーを循環させて

梅雨時期の不調をなくすカラダをつくっていけるセルフケアです

内房線 八幡宿駅から徒歩6分のホットヨガスタジオ ガルバさんにて

6/14だけスタート価格の2500円です

何だかわからないけど体がだるい…が多くなる梅雨時期だからこそ

自分で自分を整えることができるセルフケアは

大切だと思いますよ♡

セルフチネイザンで

その不調をスッキリさせちゃいましょう！

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