色白でぽっちゃり、のんびりタイプ　湿気が多い日の過ごし方

今日みたいな雨のすごい日

湿度がグググッと上がりますよね。

湿気の多い時期

・色白で

・ちょっとぽっちゃり系

・肌はあまり乾燥しない

・のんびりタイプ

アーユルヴェーダで「水」体質の方は

特に気持ちがどよ～んと重くなるかと思います。

水は重く冷たい性質

湿度が上がる事で

体の中の水も同調して

細胞がむくんできます。

むくんで体が重く感じたり

気分もどよ～んと重くなっちゃう。

特に「水」と関係してくる臓器は

腎臓・膀胱・子宮・卵巣

子宮はガマンをためこみます。

ちょっと重めの感情

怒りや不安、不満、心配

もっと重いのは

妬み、怨み

これらの重いエネルギーをため込みやすくって

湿度が上がる事で

子宮の細胞がむくんでくると

ためていた感情が動き始める

ザワザワ、なんだかイライラ、ド～ンと重くなったり

わけがわからなくなったり、涙したり

生理前症候群と同じです

ためていた感情が動き始めるんですけど

子宮が冷えているから

消化して手放すまでたどり着かないんです

だから

ザワザワ、なんだかイライラ、ド～ンと重くなったり

わけがわからなくなったり、涙したり

特に

・色白で

・ちょっとぽっちゃり系

・肌の乾燥はあまりしないタイプの

「水」体質の方は

水が水を呼ぶので

この症状になりがち。

普段から「おまたカイロ」をして

子宮を温めておくのはもちろんなんですが

湿度のある雨の日は特に

ちゃんとおまたカイロして

「股もみ」をして子宮を柔軟にし

ここからが大切！

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糖質をひかえる事

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白砂糖はもちろんのこと

なぜ糖質かというと

水をさらに溜めこみます

糖質は1gにつき3gの水分を溜めこむんです

300gで900g

約1リットルの水を溜めこみます

1日の糖質は250gが理想

理想ですが

ほとんど超えています^^;

糖質はお米、パン、アルコール、果物

白砂糖だけが糖質ではないので、、、

とは言っても

まずは白砂糖を気を付けるところから

水の体質の方に限らず

湿度の高い日は

本当に白砂糖、気を付けて下さいね。

アーユルヴェーダの体質については

こちらのサイトを参考にしてみて下さい☆

子宮を柔軟に♪

大真面目に「股もみ」しますよ^ ^