動画で『小豆ボール』の作り方

お腹の冷えてる方におススメ

『小豆ボール』の作り方を動画でアップしました。

レンジで温めたり、

ジップロック等に入れてお湯で温めたりして

温めた小豆ボールを使って

お腹や肩、首、腰などをマッサージ

お腹に使う時は本当に気持ちよくって( ´艸｀)

気持ちよすぎて寝ちゃうこともしばし ばです。

（お腹をだして寝ないように気を付けて下さいね）

こちらのブログで紹介した

タオルの代わりにもなりますよね。

【材料】

・布 40cm×40cm

・小豆 200ｇ

・たこ糸 1m30cm（太めの紐だと長さはここまでいりません）

・輪ゴム

中に入れる小豆を玄米にしたり、米ぬか、ハーブなどにして

楽しんでみて下さい(^^)/

お腹を温めて免疫力アップ

心がゆったりほっこりで、免疫力アップです♪

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★ミクマリノモリ～at healing room～  HP